Ανέστης
Σεφεριάδης
Ψυχοθεραπεία CBT/ERP για ιδεοψυχαναγκαστική (OCD) και αγχώδεις διαταραχές στην Ηλιούπολη.
Μια ζωή με περισσότερο θάρρος, |
CLICK TO SEE MORE
Ο Ανέστης Σεφεριάδης είναι Κλινικός Ψυχολόγος με εκτενή ακαδημαϊκή κατάρτιση και κλινική εμπειρία στην αξιολόγηση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών ενηλίκων. Η επαγγελματική του ταυτότητα διαμορφώνεται από έναν συνδυασμό φιλοσοφικής σκέψης, κλινικής ψυχοπαθολογίας, νευροεπιστημών και εφαρμοσμένης συμπεριφορικής θεραπείας CBT/ERP.
Στον πυρήνα της θεραπείας δεν βρίσκεται η προσπάθεια «εξάλειψης» των σκέψεων ή των συναισθημάτων, αλλά η κατανόηση των μηχανισμών που διατηρούν το πρόβλημα: αποφυγή, υπερέλεγχος, καθησυχαστικές συμπεριφορές, αναβλητικότητα, έλεγχος και προσπάθεια πρόληψης κάθε πιθανού κινδύνου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού, δια ζώσης και διαδικτυακά, στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα, και απευθύνονται σε ενήλικες, εφήβους και ζεύγη.
“Ηθεραπευτικήδιαδικασίαδενστοχεύειστηδημιουργίαμιαςζωήςχωρίςφόβο,αλλάμιαςζωήςμεπερισσότεροθάρρος.Μιαςζωήςόπουτοάτομοδενοργανώνεταιγύρωαπότηναπόλυτηασφάλεια—πουσυχνάκοστίζειελευθερίακαιχαρά—αλλάγύρωαπότηνικανότητανααναλαμβάνειρίσκαμεεπίγνωσηκαιαίσθημααυτο-επάρκειας.”
Αύξηση του θάρρους και της ψυχολογικής ευελιξίας
Κατανόηση της λειτουργίας του άγχους και του φόβου ως μηχανισμών επιβίωσης
Κατανόηση του ρόλου της αποφυγής και της αρνητικής ενίσχυσης
Σταδιακή έκθεση σε όσα το άτομο φοβάται ή αποφεύγει
Τομείς Εξειδίκευσης
Η Θεραπευτική Διαδικασία
Η θεραπευτική διαδικασία δεν στοχεύει στο να «μην αγχώνεται κανείς ποτέ», αλλά στο να αλλάξει η σχέση με το άγχος μέσω CBT τεχνικών.
Ο παρακάτω κύκλος δείχνει πώς το άγχος αυτοσυντηρείται, διαιωνίζεται, και πώς η θεραπεία τον σπάει.
Σκέψη
Intrusive thought
Άγχος
Anxiety rises
Αποφυγή
Avoidance behavior
Ανακούφιση
Temporary relief
Επιστροφή
Cycle repeats
Φαύλος
Κύκλος
Κατανόηση
Κατανόηση του πώς λειτουργεί το άγχος στον εγκέφαλο και στο σώμα — ο φαύλος κύκλος αποφυγής, ελέγχου και ανακούφισης.
Αναγνώριση
Αναγνώριση των μηχανισμών που διατηρούν το πρόβλημα: αποφυγή, υπερέλεγχος, συμπεριφορές ασφαλείας.
Έκθεση
Σταδιακή έκθεση σε όσα το άτομο φοβάται ή αποφεύγει — μετατόπιση από τον έλεγχο προς την ευελιξία.
Ελευθερία
Αύξηση του θάρρους, της ψυχολογικής ευελιξίας και προσαρμοστικότητας. Μια ζωή με περισσότερους βαθμούς ελευθερίας.
«Ο άνθρωπος είναι καταδικασμένος να είναι ελεύθερος. Επειδή, μόλις ριχτεί στον κόσμο, είναι υπεύθυνος για ό,τι κάνει. Είναι στο χέρι σου να δώσεις [στη ζωή] ένα νόημα» - Ζαν-Πωλ Σαρτρ
Ακαδημαϊκή Κατάρτιση
Εκπαίδευση
MSc Applied Clinical Psychology
DistinctionUniversity of Derby, United Kingdom
CBT & Counselling
BSc Psychology
First Class HonoursWrexham University, Wales
BA Philosophy
San Francisco State University, CA, USA
Ερευνητικά Ενδιαφέροντα
Νευροβιολογία της Έκθεσης
Αποφυγή και Αποστροφή: ο ρόλος της αηδίας στις φοβικές συμπεριφορές
Ο ρόλος της αηδίας στην ανδρική σεξουαλική σκέψη
Κλείστε
Ραντεβού
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης και διαδικτυακά, στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα.
Βορείου Ηπείρου 29Α, Ηλιούπολη, 16346
Κουδούνι: Σωτηροπούλου